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枕頭多高才不會“落枕”?

枕頭的材質、高度怎么選?枕頭多高才不會“落枕”?該弄清楚了

我們這一生中,大約有三分之一的時間要在床上度過,在睡覺的時候就需要有枕頭與自己相伴。但是,如何挑選一個合適的枕頭,很多人卻不清楚,所以,為了讓大家能夠在晚上好好地休息,給大家講講如何挑選枕頭吧。

枕頭的選材

①硬度比較大枕頭,如琥珀酸枕頭,枕頭桃核,瓷枕頭,枕頭油漆,這些相對大的枕頭的硬度,枕頭不適僅在頭部,頭皮和接觸部也將影響血液供應枕頭,尤其是極大地影響嬰兒,枕頭太硬會導致頭骨的退化。

②海綿枕頭,雖然很軟,但由於具有良好的柔韌性,因此,當將頭下壓泡沫,導致的地方,容易出現偏頭痛和麻木症頭皮血流不暢,因為即使是貧困局部血液供應,脫發。

③藥物可以做成的藥枕,也是我們現代人的很多企業選擇,能夠發展起到有效預防治療疾病的作用。例如,菊花枕能治頭痛;燈芯枕能安神;綠豆枕能治頭痛、散熱,比較研究適合中國高血壓、肝火旺的人。

④夏天很多人會使用冰枕,這是更好地為患者出現高熱,因為它可以降低體溫,還能保護,因為過熱的人的大腦中沒有受傷。

⑤大部分人還是會選擇木棉、蒲絨、蘆花等制成的枕頭,這類枕頭軟硬合適,柔軟有彈性,但如果企業裏面的材質問題會引起嚴重過敏,則過敏患者體質健康的人我們就要需要注意一下了。

枕頭的高度

雅芳婷枕頭抑菌透氣枕以彈力棉球作填充料,枕芯彈力持久,能提供頭部及頸部充足的承托力,而且透氣性能極佳。專業抑菌技術處理能有效保障健康,是進入夢鄉的首選。

我們建議成年人在選擇枕頭時,高度最好在9-10厘米。

如果一個枕頭太低,頭部企業因為不同位置太低,流到頭部的血液進行過多,早上醒來之後通過大腦會發脹、眼睛浮腫;而且他們還會因為頸部肌肉緊張而落枕。

如果枕頭太高,會影響氣道通暢,使人更容易打鼾,雖然我們總是嘲笑“休息容易”,可以使人安心,但實際上枕頭太高,對健康不好。

因此,我們在枕頭的選擇上,一定要選擇合適的高度,使得頭部可以向前彎曲略,頸部肌肉放松,呼吸道通暢,正常的血液供應到大腦。

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Publicerat klockan 08:51, den 21 maj 2020
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